Personal Training (Individual Training)

Personal Training bezeichnet das körperliche und gegeben falls auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung durch jeweils einen qualifizierten Trainer. Diese eins zu eins Betreuung unterscheidet sich von den Gruppentrainings und ist perfekt für beruflich stark eingespannte Personen, Prominente, Personen, die Kontrolle und Motivation brauchen, sowie Hochleistungssportler.

Semi Personal Training

Personal Training ist nicht das passende oder zu kostenintensiv? Es fehlt alleine die Motivation?  Im Semi Personal Training könnt Ihr gemeinsam mit Eurem Partner/in, Freund/in, oder Geschäftskollegen/in zu zweit, maximal zu dritt trainieren. Ihr könnt gemeinsam die Grenzen austesten, euch pushen und gemeinsam die Leistung steigern oder einfach für ein gesundes und gutes Körpergefühl trainieren.

Kleingruppen-training

Ein auf Gruppen ab vier abgestimmtes individuelles und zielgerichtetes Training, das als Ergänzung für eine Primärsportart, oder als reines funktionelles Training genutzt werden kann. Zum Beispiel für eine Freundesgruppe, oder als Athletiktraining.

Trainer