Kursangebote

Functional Fitness: Ein Training für den ganzen Körper. Trainiert wird mit und ohne Gewichten in Form von Kurz-und Landhanteln, Bändern, Schlingentrainern und noch vielem mehr. 

Fitness Boxen: Beim Boxen stärkst du fast alle Muskelgruppen und verhilfst dir zu mehr Körperspannung. Beim Schlagen sind nicht nur deine Arme gefragt, auch Schulter- und Rumpfmuskulatur werden beansprucht. Ein weiterer netter Nebeneffekt des Boxens ist nicht nur die persönliche Fitness ,sondern es steigert auch noch das Selbstbewusstsein.

Kettlebell: In diesem Kurs wird Kraft und Kraftausdauer mit Kettlebells trainiert. Hierbei erreicht man in einer kurzen Zeit einen hohen Kalorienverbrauch. Trainiert wird in einer Gruppe von maximal zehn Personen, mit der Unterstützung und Motivation eines zertifizierten Kettlebellcoaches.

Mobility: Mach dich beweglich am ganzen Körper. Perfekt als Ergänzung zum normalen Training, oder auch bei eingeschränkter Beweglichkeit durch die im Alltag eingenommene Fehlhaltungen.

Online Workout: Trainiere online über Zoom mit. In der App erhältst du die Zugangsdaten und schon kann es losgehen. Du brauchst nur ein Handy, oder ein Laptop und dann kannst du dich eine Stunde lang von jedem Ort aus auspowern.

Die App zu der kursanmeldung

https://workouts.schneider-performance.com

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